Efectos hipoalgésicos tras observación y mental imagery

Diferentes investigaciones han mostrado que el ejercicio físico tiene un importante efecto hipoalgésico. Además, nos han mostrado que esto no solo ocurre en la zona corporal ejercitada, también en zonas dislates, lo que indica que es un mecanismo central el que está detrás de la modulación del dolor tras el ejercicio.  Encontrar ejercicios que potencien…

Dolor crónico de espalda. En la búsqueda de mejores tratamientos…

Una investigación (Malfliet A y col. 2018) 120 personas.  Todas con dolor crónico de espalda “no específico”.  Objetivo: reducir el dolor y mejorar la calidad de vida Tratamiento de 12 semanas de duración.  Seguimiento de 1 año. La base: educación y ejercicio físico.  Dos grupos: Grupo experimental (n=60)  Realizaron 3 sesiones de educación neurocientífica del…

Relación entre variables psicosociales y dolor de espalda en niños

Hace unos días se ha publicado en la revista European Journal of Pediatrics un estudio cuyo objetivo era investigar la relación entre diferentes variables psicológicas y sociales y el dolor de espalda en 901 niños y niñas de entre 11 y 13 años.  Para estudiarla los niños rellenaron un cuestionario específico para jóvenes y validado…

Terapia manual + ejercicio ¿mayores beneficios que ejercicio?

Los tratamientos más comunes en el tratamiento de dolor de cuello son el ejercicio ( entrenamiento de fuerza, estabilización, resistencia muscular…) y la terapia manual (“uso de las manos para aplicar fuerza con objetivo terapéutico”…ej. manipulación espinal, movilización articular, masajes…). Hoy en #fidiasrecomienda traemos una revisión con metaanálisis, publicada este verano, que trataba de resolver…