10 hechos que toda persona debería conocer sobre el dolor de espalda

10 hechos que toda persona debería conocer sobre el dolor de espalda Hace 3 años publicamos en nuestro blog un artículo en el que se mostraban 10 cosas que deberíamos saber sobre el dolor de espalda (ver aquí). Hoy os traemos otra lista similar publicada hace muy poquito tiempo en la revista British Journal of…

Educación del dolor, exposición gradual y mejora de hábitos de vida. Trío de ases.

Educación del dolor, exposición gradual y mejora de hábitos de vida. Trío de ases. La Terapia Cognitiva Funcional (TCF) busca que la persona sea capaz de manejar por sí misma el dolor de espalda, que sea la protagonista en la recuperación de su vida sin dolor y de las actividades que solía realizar.  Para conseguirlo,…

DON INFRAESPINOSO Y DON REDONDO MENOR

Don Infraespinoso y Don Redondo menor “¡Vaya por saco me está dando el manguito rotador! ¡Me tiene el hombro reventao!” -“¡¿Perdona?! ¿Te estás quejando de un bombero porque se ha quemado salvándote la vida?” Es sólo nombrar alguno de los cuatro músculos que componen el manguito rotador (supraespinoso, subescapular, infraespinoso y redondo menor) y se…

¿Doblarla o no doblarla? Esa es la cuestión…

¿Doblarla o no doblarla? Esa es la cuestión… Después de que se publicaran algunas investigaciones, llevadas a cabo con cadáveres e in-vivo, en las que se concluía que doblar la espalda aumenta la presión sobre los discos intervertebrales y el riesgo de sufrir una lesión en la columna, se empezó a recomendar la reducción de…

Teorías del dolor, saltos por el pasado

Teorías del dolor, saltos por el pasado. Comenzaremos desde el principio, entender las diferentes teorías del dolor por las que ha pasado nuestra sociedad y sus limitaciones en el ambito clínico nos ayudará a ser mejores profesionales y comprender mejor a nuestros pacientes. DESCARTES: La teoría de Descartes sobre el dualismo de la mente y…

Relación entre nocicepción, daño y dolor

Relación entre nocicepción, daño y dolor Muchos órganos, incluyendo la piel y las estructuras subcutáneas, como las articulaciones y músculos, poseen receptores sensoriales especializados que se activan con estímulos nocivos. Para ello, en su membrana celular cuentan con receptores y canales que les permiten detectar la presencia de estímulos mecánicos, cambios de temperatura y ciertas…