LA RESURRECCIÓN DEL HOMBRO ANÓNIMO LANZADOR

La historia continúa. Hace algún tiempo escribíamos Historia anónima de un hombro lanzador: DRIG. Posteriormente hablamos de La muerte de un hombro lanzador, y hoy hablamos de su resurrección. Básicamente la historia consistía en un hombro que tras dedicarse en cuerpo y alma a realizar cada vez lanzamientos más potentes dentro de un determinado deporte,…

LIMITACIONES DEL ROM GLENOHUMERAL. BOMBAS DE RELOJERÍA

3,2,1,…. boooooom!!! ¿Quién quiere una bomba de relojería en alguna de sus articulaciones? En el hombro parece que algunas limitaciones de ROM o déficits de fuerza son buenos predictores de lesión. Aunque existen factores biomecánicos que ha demostrado la ciencia que son predictores de lesión, siempre debemos tener en cuenta que somos sistemas dinámicos y…

Victoria contra la artrosis de cadera

Victoria contra la artrosis de cadera Es cierto que la artrosis es un proceso degenerativo. Se trata de una patología peligrosa porque puede llegar a condicionar completamente nuestra vida (Leer “Artrosis de cadera dijo la vidente”). Y empieza a ser realmente peligrosa cuando nos diagnostican por primera vez esa patología y nos dicen eso de…

Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría

Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría Cuando realizamos un esfuerzo físico aparecen microtraumas acompañados de procesos inflamatorios y que normalmente generan disconfort o incluso dolor. En muchas ocasiones , ya sea con el objetivo de atenuar los descensos de rendimiento en un siguiente entrenamiento o competición, o para favorecer procesos de rehabilitación de…

OTRO HACIENDO BULLYING AL CIÁTICO: TENDINOPATÍA ISQUIOTIBIAL PROXIMAL.

Otro haciendo bullying al ciático: Tendinopatía isquiotibial proximal. Llevamos varias semanas hablando de enemigos del nervio ciático, parece que se han puesto de acuerdo para hacerle bullying Que si unas bandas lo tienen apresado (Leer: Una banda peligrosa secuestra al Ciático) Que si el piramidal se mete con él (Leer: EL DENOSTADO, CALUMNIADO, AGRAVIADO, VILIPENDIADO,…. PIRAMIDAL) Que…

LA PANDILLA DEL PIRAMIDAL Y EL CIÁTICO

Obturadores, géminos, cuadrado crural y el piramidal a la cabeza funcionan como una unidad funcional, todos muy juntitos, les gusta hacer las cosas en equipo, son la Pandilla del Piramidal. Los han llamado frecuentemente los rotadores externos cortos o profundos de la cadera, también los pelvitrocantéreos, aunque esta denominación nos gusta menos ya que el…

Esquiadores dolor espalda

Especial 1 JJOO invierno 2018. Esquiadores presentan mayor degeneración pero no mayor dolor de espalda

Especial 1 JJOO invierno 2018. Esquiadores presentan mayor degeneración pero no mayor dolor de espalda El pasado 9 de febrero comenzaron los juegos olímpicos de invierno en Pyeongchang. Con este motivo, los próximos días publicaremos algunos artículos relacionados con deportes incluidos en dichos juegos, en los que se hablará, entre otras cosas, sobre las características…

EL DENOSTADO, CALUMNIADO, AGRAVIADO, VILIPENDIADO,…. PIRAMIDAL

El denostado, calumniado, agraviado, vilipendiado,…. PIRAMIDAL El ofendido, insultado, injuriado, ultrajado…. PIRAMIDAL. No es un santo, pero tampoco un demonio. Gran parte de la culpa de su mala imagen se debe a que se le ha atribuido la culpa de todo el síndrome glúteo profundo durante muchísimos años, incluso hoy en día se sigue hablando…

UNA BANDA PELIGROSA SECUESTRA AL CIÁTICO

Una banda peligrosa secuestra al Ciático Se ha descubierto recientemente una banda que opera en el espacio subglúteo, son muy peligrosos y se les acusa de haber secuestrado al nervio Ciático. Lo tienen retenido contra su voluntad impidiendo su movilidad normal. Se ha observado durante endoscopias en casos de atrapamiento del nervio ciático, que a…

Fascitis plantar estiramiento

Estiramientos para fascitis plantar

El estiramiento es uno de los métodos— no quirúrgicos— más extendidos y con mayor eficacia en el tratamiento de la fascitis plantar. Este estiramiento parece ser efectivo cuando se realiza sobre el tendón de Aquiles, la fascia plantar o sobre ambas estructuras de manera consecutiva. Hoy, en nuestra sección #fidiasrecomienda, traemos un reciente estudio en…