Poco descanso por la noche…mayor ansiedad durante el día
Diversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la...
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Leer másExisten muchas estrategias que pueden ayudarnos a conseguir un sueño de mayor duración y calidad. Entre ellas, mantener un...
Leer másEn anteriores entradas vimos la relación que tiene el sueño con la sensibilidad al dolor, con el dolor lumbar...
Leer másActualmente existe una gran cantidad de estudios científicos que han mostrado que la falta de descanso no solo reduce...
Leer másHola a todos! Cuando hablamos de Movimiento una de las palabras que primero acuden a la mente es el...
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