La música como herramienta de tratamiento

Como tratamiento coadyuvante la música tiene grandes ventajas, entre ellas: ser barato, no ser invasivo y tener pocos riesgos asociados. Pero, ¿qué efectos tiene? ¿realmente ayuda a reducir el dolor? Pues parece que así podría ser. Son diferentes los estudios que mostraron que la música puede provocar un efecto analgésico. Que cuando a personas sin…

“Teoría de la Periodización: Enfrentando una verdad incómoda”

Desde mediados del siglo pasado, se han planteado diversos modelos teóricos de periodización del entrenamiento. Estos modelos, basados en la ciencia del estrés, básicamente idealizan estructuras de entrenamiento, progresiones, períodos de tiempo para generar adaptaciones…Pero ¿realmente existe el “mejor plan de entrenamiento”? Hoy, en nuestra sección #fidiasrecomienda, os traemos la traducción de un artículo, escrito…