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Hola a todos! Bueno, os traigo el tercer y último circuito de pérdida de peso antes de que termine el mes, que luego decís que os intentáis poner en forma antes de que llegue el veranito y no os da tiempo. ¡Así que a ponerse ya! Este tercer circuito es algo más intenso (o al menos…
Hola a todos! Como prometí, os dejo un segundo Circuito de Entrenamiento cuyo objetivo es liberarnos de esos kilillos sobrantes después de las fiestas. Este segundo circuito, complementa al primero y como veréis, los ejercicios, los materiales usados y la metodología es parecida. Son sencillos de realizar (este requiere todavía de menos espacio que el…
Hola de nuevo! Todos (unos más y otros menos), nos hemos excedido estas navidades con comidas copiosas, alguna bebida espiritual para celebrar las fiestas y la buena compañía, y esto, unido generalmente a una falta de actividad (deportiva o no deportiva) por la ruptura de nuestros hábitos y rutinas diarias debido a los días vacacionales…
Hola a todos y bienvenidos a una nueva entrada en el blog, la primera de este nuevo año. En el blog, a partir de ahora, vamos a hablar de algunos de los materiales que nos ofrece el mercad como ya hicimos en su día con los rodillos de foam, un instrumento muy útil para descargar…