Dolor crónico de espalda. En la búsqueda de mejores tratamientos…

Una investigación (Malfliet A y col. 2018) 120 personas.  Todas con dolor crónico de espalda “no específico”.  Objetivo: reducir el dolor y mejorar la calidad de vida Tratamiento de 12 semanas de duración.  Seguimiento de 1 año. La base: educación y ejercicio físico.  Dos grupos: Grupo experimental (n=60)  Realizaron 3 sesiones de educación neurocientífica del…

Relación entre variables psicosociales y dolor de espalda en niños

Hace unos días se ha publicado en la revista European Journal of Pediatrics un estudio cuyo objetivo era investigar la relación entre diferentes variables psicológicas y sociales y el dolor de espalda en 901 niños y niñas de entre 11 y 13 años.  Para estudiarla los niños rellenaron un cuestionario específico para jóvenes y validado…

¿Deben los niños “hacer pesas”?

La gran pregunta. Se repite una y otra vez en conversaciones entre entrenadores, entre padres, entre entrenadores y padres, entre médicos y padres…Una de las preocupaciones suele ser que puede que no sea seguro, que se pueden lesionar. Pero, ¿qué hay de cierto en esto? Recientemente se ha publicado en la revista “Plos One” un…

Sesiones educativas en personas con dolor agudo de espalda ¿aportan beneficios extra?

Sabemos que es más probable que los estímulos se califiquen como dolorosos si se cree que son potencialmente dañinos. De esta manera, es lógico pensar que si la persona entiende, entre otras cosas, que su espalda es más resistente de lo que creía, que no existe una relación lineal entre el daño y el dolor,…

Dolor espalda, ¿inestabilidad intervertebral?

¿Has escuchado alguna vez que las personas con dolor de espalda tienen una mayor inestabilidad de la zona media? ¿que tienen el “core” débil y eso les provoca micromovimientos indeseados a nivel vertebral? A mí me faltan dedos en las manos para contarlas…Esas voces, además, nos dicen que, por este motivo, es necesario que durante…

Actividad de la musculatura de la espalda en personas con dolor; ¿mayor o menor que en asintomáticos?

¿Cuántas veces has escuchado que las personas con dolor de espalda tienen que trabajar la estabilidad de la zona media? ¿Qué hay de cierto en esta afirmación? ¿Hay evidencia científica que la respalde? Aquí se podría abrir un gran debate…hoy simplemente queremos aportar un poco más de información acerca de las características que presentan las…

Esquiadores dolor espalda

Especial 1 JJOO invierno 2018. Esquiadores presentan mayor degeneración pero no mayor dolor de espalda

El pasado 9 de febrero comenzaron los juegos olímpicos de invierno en Pyeongchang. Con este motivo, los próximos días publicaremos algunos artículos relacionados con deportes incluidos en dichos juegos, en los que se hablará, entre otras cosas, sobre las características de los deportes, de los deportistas y sus métodos de entrenamiento. Hoy nos gustaría empezar…