Diferencias en el perfil Fuerza-Velocidad horizontal entre jugadores de fútbol y fútbol sala

Como ya hemos visto en otros artículos anteriores, el cálculo del perfil fuerza-velocidad (tanto vertical como horizontal) es un dato que puede resultarnos de gran utilidad a la hora de individualizar el entrenamiento de nuestros deportistas. En el estudio que queremos analizar hoy (“Differences in Sprint Mechanical Force-Velocity Profile Between Trained Soccer and Futsal Players”),…

El equilibrio no es una habilidad general. ¡Es específico a la tarea!

El equilibrio no es una habilidad general. ¡Es específico a la tarea! ¿Cómo debemos entrenar el equilibrio/estabilidad? ¿Existe “el equilibrio” o “la estabilidad” como habilidad general? Louis-Solal Giboin y sus colegas encontraron en 2015 que la mejora de rendimiento en tareas de equilibrio es específica a la tarea entrenada y que no existe una transferencia…

El Principio de Especificidad o ¿a qué mierda se transfiere eso?

Hola a todos! Últimamente, entre los entrenadores personales y formadores de este mundillo, existe la tendencia a usar la frase “el cuerpo se adapta exactamente a lo que hace“. ¿Pero realmente sabemos lo que eso significa?. Y sobretodo, ¿son consecuentes nuestras actuaciones como entrenadores con las implicaciones de este hecho?. Esta frase, en resumen, no…