¿Son las adaptaciones específicas al vector de fuerza con el que entrenamos?

Como se ha mostrado en numerosos estudios, el trabajo en el gimnasio —mediante la utilización de autocarga o cargas externas—favorece un aumento de la velocidad a la que desplazamos una carga determinada (ej. peso corporal) y una mayor tolerancia a las cargas de entrenamiento/competición. Por este motivo, personas que buscan mejorar su rendimiento deportivo o…

¿Juego o gimnasio?

Hoy en nuestra sección #fidiasrecomienda nos gustaría recomendar una nueva plataforma online dirigida a entrenadores/atletas/científicos del deporte: “Sport Performance & Science Reports” (https://sportperfsci.com). Se trata de una página creada por Yann Le Meur, Mathieu Lacome y Martin Buchheit, que pretende diferenciarse del resto de revistas científicas publicando artículos de manera gratuita, sin pasar por revisores…