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Imaginería motora y observación para mejorar la fuerza excéntrica

Imaginería motora y observación para mejorar la fuerza excéntrica ¡Ay esos isquios!…¡Cuántas lesiones!…¡Cuántos quebraderos de cabeza…! ¿Nordics?,¿si?, ¿no? ¿Qué ejercicios selecciono? ¿Y en la primer fase de recuperación? ¿Cómo reduzco la carga sobre el tejido lesionado? ¿Qué tal si imaginamos algún ejercicio? El mental imagery dicen que va bien… ¿Y si observamos el movimiento? Se…

¿Puede una sola sesión de “motor imagery” promover el aprendizaje motor de la locomoción en adultos mayores?

¿Puede una sola sesión de “motor imagery” promover el aprendizaje motor de la locomoción en adultos mayores? Hoy, en nuestra sección #fidiasrecomienda, traemos un reciente artículo (Nicholson VP y col. 2018) en el que se estudiaron los efectos de una sola sesión de imaginería motora sobre el rendimiento físico en personas de edad avanzada y…

Inhibición corticoespinal durante preparación movimientos imaginados

La imaginería motora (“motor imagery”) es una estrategia cada vez más conocida y utilizada para la consecución de diferentes objetivos, como la mejora del rendimiento motor o la disminución de pérdida de fuerza en periodos de inmovilización. En Fidias creemos que para mejorar como profesionales es necesario conocer lo mejor posible cada uno de los…