Imaginería motora y observación para mejorar la fuerza excéntrica

Imaginería motora y observación para mejorar la fuerza excéntrica ¡Ay esos isquios!…¡Cuántas lesiones!…¡Cuántos quebraderos de cabeza…! ¿Nordics?,¿si?, ¿no? ¿Qué ejercicios selecciono? ¿Y en la primer fase de recuperación? ¿Cómo reduzco la carga sobre el tejido lesionado? ¿Qué tal si imaginamos algún ejercicio? El mental imagery dicen que va bien… ¿Y si observamos el movimiento? Se…

Efectividad y transferencia de la estrategia de aprendizaje de los 5 pasos. 

Efectividad y transferencia de la estrategia de aprendizaje de los 5 pasos La estrategia de aprendizaje de los 5 pasos, cuya efectividad ya ha sido demostrada, consiste en la realización de una secuencia de pensamientos y comportamientos como sigue: Preparación. “El aprendiz adopta una posición mecánica, actitudinal y emocional que le permita realizar un intento…