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Entrenamiento y mujer: ¿influye el ciclo menstrual en la tasa de oxidación de grasas?

Entrenamiento y mujer: ¿influye el ciclo menstrual en la tasa de oxidación de grasas? Hace unos meses publicamos una entrada en la que hablábamos de la influencia que tiene la menstruación en las adaptaciones provocadas por el ejercicio. Vimos que si queremos potenciar los efectos en cuando a ganancias de fuerza y de masa muscular…

Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética

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Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética En este post, continuaremos con la traducción de la revisión “Skeletal muscle performance and ageing”  para hablar de “Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética” Hormonas El envejecimiento resulta en una reducción significativa de diferentes hormonas…