Mobile Lab: HRV4Training, control sencillo de la variabilidad de la frecuencia cardíaca

Espero que este sea un post de esos que (si no conoces aún esta app o alguna parecida) te de una herramienta (HRV4TRAINING) para empezar a aplicar desde mañana mismo y se convierta en una imprescindible en tu móvil. ¿Parece muy “pretencioso” no? ¡Vamos con ella! El control de la carga interna es una de…

Comunicación verbal durante diferentes test en toda la curva fuerza-velocidad

Comunicación verbal durante diferentes test en toda la curva fuerza-velocidad Como entrenadores, realizamos multitud de test para medir el estado inicial y evolución de nuestro atleta/cliente. Una vez elegido el test pertinente, es necesario que se controlen bien diferentes variables como el calentamiento previo, la hora de realización, las condiciones ambientales… pero no nos podemos…