Terapia Cognitiva Funcional. Efectos multidimensionales en personas con dolor lumbar persistente

Terapia Cognitiva Funcional. Efectos multidimensionales en personas con dolor lumbar persistente ¿Pueden 4 personas atrapadas en un estado de dolor persistente durante años, que además presentan miedo e inhabilitación, mejorar considerablemente tras 12 semanas de intervención? Pues, parece que con la Terapia Cognitiva Funcional sí… Ya hablamos en anteriores entradas de la Terapia Cognitiva Funcional…

Efectos inmediatos de la educación en el dolor

Ya conocemos que la educación en neurociencia del dolor es una estrategia eficaz para la reducción de creencias de miedo-evitación y de ideas catastrofistas, de pensamientos negativos en general. Y puesto que se ha encontrado una asociación entre estos y un mayor riesgo de persistencia del dolor, es lógico pensar que las intervenciones educativas pueden…

¿Cómo afecta la kinesiofobia al movimiento realizado por personas con dolor lumbar?

¿Cómo afecta la kinesiofobia al movimiento realizado por personas con dolor lumbar? Hace unos días se publicó en la revista European Spine Journal un interesante estudio con el que investigadores japoneses trataban de analizar la posible relación entre el miedo que presenta una persona a moverse (kinesiofobia) y las características cinemáticas de los movimientos que…

Influencia de la autoeficacia en el dolor y en la capacidad funcional en personas con dolor persistente. 

Influencia de la autoeficacia en el dolor y en la capacidad funcional en personas con dolor persistente. La autoeficacia —término introducido por Albert Bandura en 1977— hace referencia a un estado mental en el qu ella persona juzga su “habilidad para realizar una acción o comportamiento de la manera más efectiva, considerando las circunstancias y…

El mito de la hipermovilidad

El mito de la hipermovilidad La hipermovilidad, más común en mujeres y en la población joven, es una condición en la que el rango de movilidad articular es mayor de lo normal. En numerosas ocasiones hemos escuchado que si bien puede ser beneficiosa para la realización de algunos movimientos en ciertos deportes, su relación con…

DOLOR LUMBAR ¿TENGO QUE TRABAJAR LOS ABDOMINALES?

Abdominales ¿qué relación tienen con el dolor lumbar? Para la reducción de dolor de espalda tradicionalmente se ha recomendado la realización de ejercicios específicos de estabilización central, con énfasis en la activación de la musculatura abdominal (el mítico CORE, o parte de él). Sin embargo, antes de seguir como ovejas al rebaño de profesionales que…

Dolor lumbar en adolescentes: posibles factores contribuyentes

Dolor lumbar en adolescentes; posibles factores contribuyentes Es de sobra conocida la alta prevalencia y el gran impacto que tiene en las personas adultas de todo el mundo el dolor en la zona lumbar de la espalda. Pero, aunque es un tema que se ha estudiado menos, los adolescentes también presentan habitualmente dolor en esta…

Cómo afecta emocional y psicológicamente el dolor de la faja abdominal durante el embarazo

En muchas ocasiones encontramos dolor en la pelvis de nuestras embarazadas, presentándose de muchas formas diferentes, tanto en la parte anterior (zona del pubis) como en la parte posterior de la pelvis (zona del sacro). A menudo, este dolor podemos confundirlo con el dolor de espalda baja (LBP) (Liddle y Pennick., 2015) y se ha considerado como una…

MÚSCULOS DE LA ESPALDA ¿QUÉ RELACIÓN TIENEN CON EL DOLOR LUMBAR?

Músculos de la espalda ¿qué relación tienen con el dolor lumbar? Ya hemos visto que, a pesar de que se hace con bastante frecuencia, es un poco atrevido establecer una asociación o una relación causa-efecto entre el estado de la musculatura glútea y el dolor de espalda. En ocasiones pueden encontrarse personas que sufren dolor…