Entrenamiento de fuerza ¿por la mañana o por la tarde?
Después de unos días de descanso y desconexión, volvemos con nuestra sección de #fidiasrecomienda. Nuestra primera recomendación del año, es la lectura de un artículo en el que se estudiaron los efectos de un entrenamiento de fuerza realizado por la mañana o realizado por la tarde. En el estudio participaron 25 hombres desentrenados y sin…