ADAPTACIÓN DEL HOMBRO A UN MEDIO HOSTIL, EL BALONMANO.

Los hombros que viven en los cuerpos de deportistas que realizan lanzamientos son muy conscientes de las exigencias a las que son sometidos. En el caso de los hombros de jugadores/as de balonmano no lo es menos,…. cualquier hombro al que se le exijan regularmente lanzamientos a máxima intensidad podemos decir que se encuentran en…

EL CUARTITO DEL SUBESCAPULAR: LA DISTANCIA CORACOHUMERAL

Entre el troquín y la apófisis coracoides tenemos una habitación importante de la casita subacromial (Ver “La casita Subacromial»), el cuartito del subescapular, ya que allí descansa la inserción distal de este músculo, que a veces puede verse afectado por una cuestión de “espacio vital”. A nadie le gusta tener el cuartito más pequeño de…

TUNEANDO TAREAS ANALÍTICAS

¿Pero dónde vas con ese coche? Está destrozado y para colmo vaya pinta tiene….. , lo mínimo es pasarle una revisión, pero si además puedes tunearlo un poquito, mejor. Pues con el tema del diseño de tareas pasa algo parecido, necesitamos diseños efectivos y «bonitos». En la entrada anterior respondíamos a la pregunta ¿Tareas analíticas…

¿TAREAS ANALÍTICAS PARA SISTEMAS COMPLEJOS?

¿Tareas analíticas para sistemas complejos?¿Pero esa qué pregunta es? ¿Nos habremos vuelto locos? Las ciencias de la actividad física y el deporte están siendo impregnadas de forma progresiva del paradigma de la complejidad y del paradigma ecológico. La naturaleza interactiva y no lineal del ser humano exige a los entrenadores adaptar sus herramientas de trabajo…

LA RESURRECCIÓN DEL HOMBRO ANÓNIMO LANZADOR

La historia continúa. Hace algún tiempo escribíamos Historia anónima de un hombro lanzador: DRIG. Posteriormente hablamos de La muerte de un hombro lanzador, y hoy hablamos de su resurrección. Básicamente la historia consistía en un hombro que tras dedicarse en cuerpo y alma a realizar cada vez lanzamientos más potentes dentro de un determinado deporte,…

LIMITACIONES DEL ROM GLENOHUMERAL. BOMBAS DE RELOJERÍA

3,2,1,…. boooooom!!! ¿Quién quiere una bomba de relojería en alguna de sus articulaciones? En el hombro parece que algunas limitaciones de ROM o déficits de fuerza son buenos predictores de lesión. Aunque existen factores biomecánicos que ha demostrado la ciencia que son predictores de lesión, siempre debemos tener en cuenta que somos sistemas dinámicos y…

Victoria contra la artrosis de cadera

Es cierto que la artrosis es un proceso degenerativo. Se trata de una patología peligrosa porque puede llegar a condicionar completamente nuestra vida (Leer “Artrosis de cadera dijo la vidente”). Y empieza a ser realmente peligrosa cuando nos diagnostican por primera vez esa patología y nos dicen eso de “el cartílago no se regenera”, Si…

ARTROSIS DE CADERA, DIJO LA VIDENTE

Y yo que esperaba que me dijese que me tocaría la lotería, o que viviría una superaventura, o que alcanzaría algún éxito inesperado….. pero fue poner las manos encima de la bola mágica, cerrar los ojos y tras mover las manos unos segundos alrededor, sólo dijo “Artrosis de cadera”. Si los videntes juegan con las…

OTRO HACIENDO BULLYING AL CIÁTICO: TENDINOPATÍA ISQUIOTIBIAL PROXIMAL.

Llevamos varias semanas hablando de enemigos del nervio ciático, parece que se han puesto de acuerdo para hacerle bullying Que si unas bandas lo tienen apresado (Leer: Una banda peligrosa secuestra al Ciático) Que si el piramidal se mete con él (Leer: EL DENOSTADO, CALUMNIADO, AGRAVIADO, VILIPENDIADO,…. PIRAMIDAL) Que si el complejo obturador interno-géminos también le gusta…

LA PANDILLA DEL PIRAMIDAL Y EL CIÁTICO

Obturadores, géminos, cuadrado crural y el piramidal a la cabeza funcionan como una unidad funcional, todos muy juntitos, les gusta hacer las cosas en equipo, son la Pandilla del Piramidal. Los han llamado frecuentemente los rotadores externos cortos o profundos de la cadera, también los pelvitrocantéreos, aunque esta denominación nos gusta menos ya que el…