Tendón músculo. Entrenamiento con diferentes longitudes
En entradas anteriores vimos que las ganancias de fuerza son bastante específicas al ángulo con el que entrenamos, seguramente...
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Leer másEn esta entrada hablaremos sobre las fascículos musculares. Seguro que has escuchado que la fuerza es como una vacuna...
Leer másExiste una amplia evidencia de que las adaptaciones de fuerza son específicas al tipo de contracción que se realiza....
Leer másEn el mundo del deporte todos —entrenadores, fisioterapeutas, médicos, psicólogo, deportistas…—hablamos de fatiga e intentamos aplicar métodos para retrasarla...
Leer másEn anteriores publicaciones hemos visto que — en función del estudio que leamos, las variables analizadas y la metodología...
Leer más¿Cómo condiciona el carácter del esfuerzo las adaptaciones del entrenamiento oclusivo? Recientemente se compararon los efectos de realizar un...
Leer másContinuando en la línea de las últimas publicaciones (ver aquí y aquí), quiero compartir una investigación en la que...
Leer másUn músculo inmovilizado durante semanas puede experimentar un descenso en el área de sección transversal de sus fibras del...
Leer másUn estudio (con ratas) demostró que la aplicación de masajes no parece tener un efecto anabólico cuando se aplica...
Leer másUn nuevo estudio —con una muestra de personas de entre 40 y 60 años— demuestra que una ingesta moderada...
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