10 hechos que toda persona debería conocer sobre el dolor de espalda

10 hechos que toda persona debería conocer sobre el dolor de espalda Hace 3 años publicamos en nuestro blog un artículo en el que se mostraban 10 cosas que deberíamos saber sobre el dolor de espalda (ver aquí). Hoy os traemos otra lista similar publicada hace muy poquito tiempo en la revista British Journal of…

Educación del dolor, exposición gradual y mejora de hábitos de vida. Trío de ases.

Educación del dolor, exposición gradual y mejora de hábitos de vida. Trío de ases. La Terapia Cognitiva Funcional (TCF) busca que la persona sea capaz de manejar por sí misma el dolor de espalda, que sea la protagonista en la recuperación de su vida sin dolor y de las actividades que solía realizar.  Para conseguirlo,…

5 acciones para tratar con una persona con dolor musculoesquelético, independientemente de la región corporal

5 acciones para tratar con una persona con dolor musculoesquelético, independientemente de la región corporal Existen numerosas formas de tratar con el dolor. Dependerá, por ejemplo, de la región corporal en la que exista el dolor. Pero, sobre todo, dependerá de la persona, de su contexto. Así, debemos prestar atención a todos los factores multidimensionales…

El impacto de combinar educación en el dolor y terapias físicas

El impacto de combinar educación en el dolor y terapias físicas Consideramos que un dolor es crónico o persistente cuando este se prolonga en más de 3 meses. Las dolencias de esta duración en ocasiones son más llevaderas que otras, pero siempre tienen un efecto negativo importante en la vida de la persona que lo…

Cuestionario para evaluar conocimiento sobre qué es el dolor

¿Cómo evalúas las mejoras en el entendimiento del dolor? La explicación del dolor es una parte fundamental del tratamiento. No obstante, no debemos olvidar que las explicaciones, la transmisión de información, es un medio para lograr un fin: que la persona con la que trabajamos asimile y sepa llevar a la práctica aquello que aprendió.…

¿Cómo afecta la kinesiofobia al movimiento realizado por personas con dolor lumbar?

¿Cómo afecta la kinesiofobia al movimiento realizado por personas con dolor lumbar? Hace unos días se publicó en la revista European Spine Journal un interesante estudio con el que investigadores japoneses trataban de analizar la posible relación entre el miedo que presenta una persona a moverse (kinesiofobia) y las características cinemáticas de los movimientos que…

Influencia de la autoeficacia en el dolor y en la capacidad funcional en personas con dolor persistente. 

Influencia de la autoeficacia en el dolor y en la capacidad funcional en personas con dolor persistente. La autoeficacia —término introducido por Albert Bandura en 1977— hace referencia a un estado mental en el qu ella persona juzga su “habilidad para realizar una acción o comportamiento de la manera más efectiva, considerando las circunstancias y…

Dolor lumbar en adolescentes: posibles factores contribuyentes

Dolor lumbar en adolescentes; posibles factores contribuyentes Es de sobra conocida la alta prevalencia y el gran impacto que tiene en las personas adultas de todo el mundo el dolor en la zona lumbar de la espalda. Pero, aunque es un tema que se ha estudiado menos, los adolescentes también presentan habitualmente dolor en esta…

Sesiones educativas en personas con dolor agudo de espalda ¿aportan beneficios extra?

Sabemos que es más probable que los estímulos se califiquen como dolorosos si se cree que son potencialmente dañinos. De esta manera, es lógico pensar que si la persona entiende, entre otras cosas, que su espalda es más resistente de lo que creía, que no existe una relación lineal entre el daño y el dolor,…