planificación archivos - Fidias Formación

20/09/2023 0 Comments

Adaptaciones estructurales. El horario de entreno

En la mayoría de ocasiones las personas entrenan en un horario fijo. Este suele establecerse en función de los...

19/09/2023 0 Comments

Periodización en bloques. Entrenamiento concurrente

Con la mayoría de deportistas es necesario entrenar diferentes capacidades que nos ayuden a mejorar el rendimiento. Queremos que...

08/05/2019 0 Comments

Una atleta, dos planificaciones y máximo rendimiento.

Preparación para una competición de media-larga distancia… ¿Cómo distribuimos las cargas? ¿Periodización tradicional o en bloque? ¿Más volumen de...

22/04/2019 0 Comments

Más no es mejor; jugadores que realizan el cuádruple de repeticiones no mejoran más.

Los isquios son músculos a los que se les somete a un gran estrés en ciertos deportes, como aquellos...

11/09/2018 0 Comments

Perfil fuerza-velocidad; ¿transferencia del salto al sprint?

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21/05/2018 0 Comments

Aumento de horas de sueño para reducir cortisol y tiempo de reacción en jugadores de rugby

Hoy traemos un reciente artículo que tenía el objetivo de comprobar los efectos de un aumento en la extensión del...

09/02/2018 1 Comentario

“Teoría de la Periodización: Enfrentando una verdad incómoda”

Desde mediados del siglo pasado, se han planteado diversos modelos teóricos de periodización del entrenamiento. Estos modelos, basados en...

Tag Archives: planificación

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