Recuperación postesfuerzo. Proteínas y polifenoles.

Recuperación postesfuerzo. Proteínas y polifenoles. Después de un entrenamiento muy intenso todos hemos experimentado esa sensación tan maravillosa que te dejan unas agujetitas de gran categoría. Al día siguiente el dolorcito es ya importante y a los 2 días, cuando creías que este iba a reducirse, ¡es mayor todavía! Si te hubiesen evaluado la capacidad…