postesfuerzo archivos - Fidias Formación

22/12/2021 0 Comments

Fatiga y rendimiento humano. Aclaremos ciertos términos.

En el mundo del deporte todos —entrenadores, fisioterapeutas, médicos, psicólogo, deportistas…—hablamos de fatiga e intentamos aplicar métodos para retrasarla...

20/12/2021 0 Comments

Prendas de compresión, a revisión

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27/07/2021 0 Comments

Efectos positivos de las prendas de compresión sobre el retorno venoso y flujo de sangre en músculo

En anteriores publicaciones hemos visto que — en función del estudio que leamos, las variables analizadas y la metodología...

10/10/2019 0 Comments

Terapia de calor para la recuperación tras ejercicio intenso

En diversas entradas hemos mostrado que la aplicación de frío es, en ocasiones, una estrategia de recuperación a tener...

23/09/2019 1 Comentario

Inmersión en agua fría atenúa la señalización anabólica y las ganancias de masa muscular

La semana pasada publicamos una entrada en que se mostraba que la inmersión en agua fría puede favorecer la...

16/09/2019 0 Comments

Terapia de frío. Efectos en entrenamiento intenso

Para poder conseguir las adaptaciones necesarias que les permitan competir, los deportistas de cierto nivel deben realizar un gran...

11/04/2019 0 Comments

El foam roller a revisión

Hace un par de días se publicaba en la revista «Frontiers in Physiology» un metanálisis (Wiewelhove T y col....

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