¿Cómo conseguir un aumento en la longitud de los fascículos musculares?
¿Cómo conseguir un aumento en la longitud de los fascículos musculares? Seguro que has escuchado que la fuerza es como una vacuna contra las lesiones. Son varios los estudios que han mostrado que mejorar la fuerza puede ayudar a reducir las probabilidades de lesionarte, pero ¿sabías que la arquitectura muscular también juega un papel importante?…