El Principio de Especificidad o ¿a qué mierda se transfiere eso?

Hola a todos! Últimamente, entre los entrenadores personales y formadores de este mundillo, existe la tendencia a usar la frase «el cuerpo se adapta exactamente a lo que hace«. ¿Pero realmente sabemos lo que eso significa?. Y sobretodo, ¿son consecuentes nuestras actuaciones como entrenadores con las implicaciones de este hecho?. Esta frase, en resumen, no…