Poco descanso por la noche…mayor ansiedad durante el día
Poco descanso por la noche…mayor ansiedad durante el día Diversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la ansiedad y que este efecto es dependiente de la dosis, es decir, cuanto menos dormimos más aumenta la ansiedad. A su vez, la alteración del sueño no…