inmersión agua fría

Efectos de la crioterapia sobre la tasa de síntesis de proteínas

Efectos de la crioterapia sobre la tasa de síntesis de proteínas Entrenamos con cierta intensidad, ingerimos una buena dosis de proteínas y descansamos adecuadamente…Durante varias horas nuestro cuerpo pondrá en marcha una serie de mecanismos que nos ayudarán a que se vayan produciendo diversas adaptaciones estructurales (ej. aumento de tamaño de las fibras musculares) y…