Feedback comparativo positivo para la mejora de autoeficacia y rendimiento

Feedback comparativo positivo para la mejora de autoeficacia y rendimiento Durante el entrenamiento, es importante que el cliente/atleta mantenga niveles altos de motivación, ya que por un lado, hará que se genere más adherencia al entrenamiento, y por otro, ya se sabe que el nivel de motivación condiciona el aprendizaje motor y la mejora de…

Factores psicologicos y rendimiento mayores

Factores psicológicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética en personas mayores

Factores psicológicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética en personas mayores En este post, continuaremos con la traducción de la revisión “Skeletal muscle performance and ageing”  para hablar de “Factores psicológicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética” Existen multitud de factores psicólogicos que influyen de…

estilo vida mayores

Estilo de vida y reducción del rendimiento de la musculatura esquelética en personas mayores

Estilo de vida y reducción del rendimiento de la musculatura esquelética en personas mayores En este post, continuaremos con la traducción de la revisión “Skeletal muscle performance and ageing”  para hablar de “Factores del estilo de vida que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética en personas mayores ” Estatus nutricional  El proceso…

Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética

Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética

Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética En este post, continuaremos con la traducción de la revisión “Skeletal muscle performance and ageing”  para hablar de “Factores biólogicos que contribuyen a la reducción del rendimiento de la musculatura esquelética” Hormonas El envejecimiento resulta en una reducción significativa de diferentes hormonas…

Rol del sistema Esquelético y tendones en reducción rendimiento físico en mayores

Rol del sistema Esquelético y tendones en reducción rendimiento físico en mayores

Rol del sistema Esquelético y tendones en reducción rendimiento físico en mayores La semana pasada publicamos las dos primeras partes de una interesante revisión “Skeletal muscle performance and ageing”  en la que se hablaba del rol del sistema muscular y nervioso en la reducción de rendimiento físico en personas mayores. Hoy, para completar “los sistemas fisiológicos que contribuyen a…

Músculo mayores

Rol del sistema muscular en la reducción rendimiento en personas mayores

Rol del sistema muscular en la reducción rendimiento en personas mayores Todos somos conscientes de que la esperanza de vida cada vez es mayor y que, por tanto, la población cada vez estará más envejecida (algunos estudios sugieren que en 2050, el 22% de la población total será mayor a 60 años y en torno…

Feedback de resultado en nadadores

Feedback de resultado en nadadores Cuando observamos un movimiento podemos dar diferentes tipos de feedback. De esta manera, podemos utilizar un “feedback de rendimiento” (“knowledge of performance”) que de información sobre el movimiento realizado (ej. patrón de movimiento durante una salida en natación) o un feedback de resultado (“knowledge of results”) que de información sobre…

Periodización individualizada del entrenamiento mediante variabilidad de la frecuencia cardíaca

Periodización individualizada del entrenamiento mediante variabilidad de la frecuencia cardíaca Desde que damos nuestros primeros pasos en el mundo de la preparación física, vamos viendo que existen multitud de programas que idealizan estructuras de entrenamiento y tratan de marcar los pasos que debemos seguir para ganar fuerza, resistencia o recuperarnos de una lesión… pero ¿respeta…

¿Tiene sentido trabajar diferentes musculaturas de manera aislada y luego pretender que funcionen juntas de manera correcta?

Hoy os traigo un articulo que intenta resolver la siguiente pregunta ….¿Tiene sentido trabajar diferentes musculaturas de manera aislada y luego pretender que funcionen juntas de manera correcta? Si entendemos que el funcionamiento del cuerpo no viene condicionado por lo que cada una de las partes puede hacer por sí misma, sino por lo que…