¿Memoria muscular? Evidencia científica de estudios con humanos

¿Memoria muscular? Evidencia científica de estudios con humanos Quizá has podido comprobar que cuando comienzas a entrenar de nuevo después de un período de inactividad, recuperas la masa muscular bastante rápido (más de lo que te costó la primera vez que te pusiste a entrenar). O que personas que han sido siempre muy deportistas y…

Efectos de la terapia local de calor sobre la estructura y función muscular

Efectos de la terapia local de calor sobre la estructura y función muscular En anteriores entradas ya vimos que la terapia de calor puede ser interesante para agilizar y mejorar los procesos de recuperación de lesiones (ver aquí), así como para la acelerar recuperación tras un ejercicio muy intenso (ver aquí). Ahora un nuevo estudio,…