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01/10/2020 1 Comentario

Aplicación de calor. Actualización de sus efectos sobre estructura y función

Aplicación de calor y adaptaciones de entrenamiento de resistencia Tanto en modelos animales como en humanos, existen estudios que...

29/09/2020 0 Comments

Aplicación de frío. Efectos sobre rendimiento y recuperación postesfuerzo

Aplicación de frío y adaptaciones de entrenamiento de resistencia En una entrada anterior vimos que tras seis semanas de...

23/07/2020 0 Comments

El grado de fatiga debe venir determinado por el objetivo

Hoy traemos un artículo recién publicado en la revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, que nos...

01/07/2020 0 Comments

¿Afecta la fase del ciclo menstrual a la resistencia de una mujer?

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Afecta la fase del ciclo menstrual a la resistencia de una mujer?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″...

30/06/2020 0 Comments

Ejercicios que simulan la tarea a mejorar vs ejercicios clásicos de fuerza

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20/05/2020 2 Comentarios

No, hacer más repeticiones no te hará más resistente a la fatiga

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16/03/2020 0 Comments

Efectos de la terapia local de calor sobre la estructura y función muscular

En anteriores entradas ya vimos que la terapia de calor puede ser interesante para agilizar y mejorar los procesos...

19/11/2019 0 Comments

Entrenamiento concurrente en mayores; con la mitad de repeticiones es suficiente

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15/10/2019 1 Comentario

Entrenar en ayuno: efectos en el entrenamiento y adaptaciones

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10/09/2019 1 Comentario

Efectos de una dieta baja en hidratos y alta en grasa sobre el rendimiento de alta intensidad

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Efectos de una dieta baja en hidratos y alta en grasa sobre el rendimiento de alta intensidad» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e»...

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