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30/08/2023 0 Comments

Entrenamiento series ¿Cuándo parar?

O ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...

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28/08/2023 0 Comments

Entrenamiento concurrente. Esfuerzo del entreno de «fuerza»

Los investigadores de la UPO, liderados por el mítico González-Badillo, nos traen un nuevo artículo que vuelve a dejar...

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30/06/2020 0 Comments

Ejercicios que simulan la tarea a mejorar vs ejercicios clásicos de fuerza

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Ejercicios que simulan la tarea a mejorar vs ejercicios clásicos de fuerza» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″...

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27/01/2020 0 Comments

Principio de especificidad: ser estable en un contexto

Gracias a la realización de diversos estudios ya sabemos que el equilibrio solo se mejora en la tarea entrenada...

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13/11/2019 0 Comments

Del quirófano a la halterofilia

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Del quirófano a la halterofilia» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Esta es la historia de un...

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17/10/2019 0 Comments

Sentadilla completa para mejorar la función y reducir el dolor

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Sentadilla completa para mejorar la función y reducir el dolor» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La...

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04/09/2019 0 Comments

Especificidad. Especificidad. Especificidad. Especi…

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Especificidad. Especificidad. Especificidad. Especi…» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hace unos meses compartimos en el blog...

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30/07/2019 0 Comments

¿Son las adaptaciones específicas al vector de fuerza con el que entrenamos?

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Son las adaptaciones específicas al vector de fuerza con el que entrenamos?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″...

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23/05/2019 0 Comments

Entrenamiento unilateral para reducción de asimetrías y mejora del rendimiento

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Entrenamiento unilateral para reducción de asimetrías y mejora del rendimiento» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La...

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22/01/2019 0 Comments

Entrenamiento controlando la velocidad de ejecución, ¿qué velocidades programamos?

Una colaboración entre investigadores de la Universidad de Tampa Florida y del Centro de Alto Rendimiento de Sao Paulo...

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