La reducción del uso de aparatos electrónicos se asocia con una mejora del sueño y de la vigilancia durante el día

La reducción del uso de aparatos electrónicos se asocia con una mejora del sueño y de la vigilancia durante el día Nadie es ajeno a que en los últimos años el uso de aparatos electrónicos se ha extendido considerablemente, sobre todo a raíz de la irrupción de los móviles inteligentes y las tabletas. Su multifuncionalidad…

El uso de aparatos electrónicos reduce la somnolencia y retrasa la hora a la que decidimos acostarnos

El uso de aparatos electrónicos reduce la somnolencia y retrasa la hora a la que decidimos acostarnos Pocas dudas tenemos de que para tener una buena salud, rendir adecuadamente a nivel físico y cognitivo, así como para tener un buen estado anímico, el descanso es fundamental. Todos hemos comprobado, y así se ha demostrado en…