Efectos de la carga sobre la educación cruzada
Un nuevo estudio muestra que la carga utilizada durante un programa de entrenamiento condiciona los efectos cruzados. En este...
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Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Principio de especificidad? Ejercicios bilaterales vs unilaterales» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Los ejercicios unilaterales pueden...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»La complejidad del concepto “especificidad” » font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Si queremos mejorar un movimiento...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Entrenamiento unilateral para reducción de asimetrías y mejora del rendimiento» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La...
Leer másEn 2016, una revisión con metanálisis realizada por Asadi A y col. concluía que un entrenamiento que incluya varios...
Leer másHoy nuestro #fidiasrecomienda va para un artículo (Andrushko JW. y col. 2017) que nos recuerda la importancia de entrenar...
Leer másPara llevar a cabo un buen programa de entrenamiento con cualquier tipo de persona, es necesario que, antes de...
Leer másSon diversos los estudios que han observado mejoras de rendimiento en un brazo/pierna no entrenada tras entrenamiento unilateral de...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Principio de especificidad: Unilateral vs Bilateral» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] En los sistemas complejos, como...
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