6.1. La inflamación

Es posible que sea uno de los conceptos más incomprendidos, ¿es mala? ¿es buena? ¿Aplico hielo?. En el siguiente vídeo le darás respuesta a estas preguntas y conocerás tus mejores armas para tratar la inflamación.   Descargar la presentación del bloque en PDF

6.2. Rango de movimiento

El déficit en el ROM posterior a una lesión de LCA es algo normal, pero, ¿sabemos a qué se debe?, pero sobre todo, ¿sabemos cómo mejorarlo?. En el vídeo verás un gran número de propuestas prácticas para mejorarlo.    Descargar presentación del bloque en PDF En los siguientes enlaces podrás aprender más sobre los estiramientos,…

8.2 Fuerza

Como ya hemos dicho, el trabajo de fuerza es un pilar fundamental durante el proceso, el problema es que en esta fase existen ciertas limitaciones, es muy importante que las conozcas ya que no todo ejercicio de fuerza es apto en este momento, pudiendo provocar estragos en la nueva plastia. Este es un capítulo que…

6.5. Optimismo

El optimismo durante el preoperatorio es uno de los 4 objetivos fundamentales de esta fase, así que para conocerlo, saber trabajarlo, y así darle la importancia que tiene, haz click en el vídeo para verlo.    Descargar presentación del bloque en PDF

8.3 Inflamación

Aunque ya hemos hablado sobre este tema durante el capítulo del preoperatorio, aún queda información interesante al respecto. Mira bien el vídeo y compleméntalo con el material accesorio.    Descargar presentación del bloque en PDF   La aplicación de frío es algo común durante los procesos inflamatorios, si quieres conocer sus efectos tanto en lesiones…

6.3. Fuerza

Una de las claves durante el proceso de readaptación será un buen trabajo de fuerza, es por eso que en este capítulo vamos a realizar una introducción al concepto de fuerza, donde daremos las claves sobre cómo trabajarlo, y una vez concluida la parte teórica, podrás ver cómo llevarlo a la práctica durante la fase…

8.4 Dolor (con Aurora Jiménez)

En el siguiente vídeo verás a Aurora Jiménez, fisioterapeuta especialista en tratamiento del dolor, hablándonos sobre conceptos clave con respecto al dolor. Si realmente quieres saber afrontar este concepto, esta introducción al dolor es fundamental.    Descargar presentación del bloque en PDF   Si trabajas con personas con dolor seguro que te interesan las siguientes…

10.1 La carrera

La carrera es sin duda uno de los grandes hitos a conseguir durante el proceso de readaptación, pero no puedes poner a tu lesionado a correr así como así, sin tener la certeza de que está preparado para hacerlo sin riesgos de dañar la plastia o provocarle otra lesión. En el capítulo te muestro todos…

8.5 Propiocepción

Ya conocemos qué es la propiocepción, pero en esta fase no todo vale, existen límites que nos harán enfocar el entrenamiento de la propiocepción de un modo diferente. Si quieres ver gran cantidad de propuestas prácticas realizadas tanto por el equipo de fisioterapeutas como por el de los entrenadores, mira el vídeo.    Descargar presentación…